エアロバイク アルインコ 関連ツイート
ひとまず、起きたらスクワット、エアロバイク、体幹、ストレッチ、ウォーキング
@KOHEIANTLERS1 2021/05/07 00:15
帰宅したのが23時過ぎちゃったので、すぐシャワーして体洗う間ちょこちょこワイドスクワットして髪乾かしてる間15分エアロバイク漕ぎました。
職場で小さいお煎餅1枚 。
午後の紅茶レモンティー小さいペットボトル 79kcal。
帰宅… https://t.co/Qh28XMowEF@u0_op8 2021/05/06 23:55
歌いながらエアロバイク🚴 35min
負荷弱め 440kcal
#タネキログ@tanekist 2021/05/06 23:18
